Tabela dos Alimentos Alcalinos

Alimentos Alcalinos e Ácidos : Manter o ph do sangue é fundamental para a saúde e para a beleza. As doenças só se desenvolvem em meio ácido! Sentimentos ruins acidificam o sangue mesmo que a comida física seja totalmente alcalina! Se alimente de bons sentimentos! Mantenha uma proporção de 70% alimentos alcalinos e 20% alimentos ácidos.

 

A escala do PH vai de 0 a 14

PH = 7          NEUTRO

PH = 14        MÁXIMO DE ALCALINIDADE

PH = O          MÁXIMO DE ACIDEZ

Limão: um grande segredo que a natureza reservou para a saúde humana. O limão pode ser considerado como o rei dos frutos curativos, agindo como antibiótico e antisséptico intestinal. Alcaliniza o organismo e fortalece o sistema imunológico enfraquecido. A medicina ayurvédica usa maia xícara de água morna com 28 gotas de limão de manhã em jejum 15 minutos antes do café da manhã para alcalinizar o sangue e limpar os intestinos.

Relaxamentos e meditações são ótimos alcalinizadores do corpo!

Uma ótima forma de manter o ph do sangue alcalino é usando a receita do Dr Ivandélio Sanctus, a água “dos milagres”: em 2l de água pura colocar uma colherinha de flor de sal, uma colherinha de bicarbonato de sódio (de farmácia) e uma colherinha de cloreto d emagnésio P.A. Deixe em uma garrafa de vidro escuro e tome ao longo do dia!

Verifique a tabela de índice glicêmico e a tabela de alimentos alcalinos para fazer melhores escolhas.

Mantenha hábitos saudáveis em 80% do tempo. Use os outros 20% em atividades sociais com amigos e família.

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Tabela Alimentos Alcalinos e Ácidos