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Postado por em 23 maio, 2015 em Vídeos Yoga | 0 Comentários

Respiração KAPALABHATI do Yoga

Respiração KAPALABHATI do Yoga

Indicada para Limpeza da Mente, Limpeza dos Pulmões e Vias Respiratórias, Limpeza do Crânio. Ótimo para evitar sinosite. Fortalece o sistema nervoso e ativa o metabolismo devido à massagem nos órgãos internos. Oxigena o cérebro e fortalece o abdomen. Aumenta a auto confiança e desperta a percepção física e extra física. PRÁNÁYÁMA KAPALABHATI significa crânio brilhante, é uma respiração, classificada como técnica de limpeza (KRIYÁ) do Yoga. Limpeza física, energética e dos pensamentos. A leveza mental após prática é perceptível.
Nesse exercício inspiramos normalmente e expiramos com intensidade. A força da expiração vem da contração abdominal, a face deve estar sempre relaxada. A língua fica encostada no céu da boca e o períneo fechado.

Gestação não praticar. Cardiopatas e pressão alta evitar ou praticar com cautela.

Yoga é um Método Milenar Indiano que proporciona Saúde Física e Mental, Equilíbrio Emocional e Desenvolvimento Pessoal. Seja Bem Vindo ao Yoga!
Yoga é conhecer como funciona o corpo e a mente para viver melhor
Desfrutando dos recursos naturalmente saudáveis do Ser Humano.
Praticar Yoga nos torna abertos para ver a vida de uma forma mais ampla e consciente.

O Curso YOGA EM VÍDEOS oferece aos alunos Materiais e Conteúdos
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Chega de Indisposição, Dores no Corpo, Insônia, Ansiedade, Depressão!
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Qualquer dúvida, entre em contato: naiana.natureza@gmail.com

Grande Abraço, Naiana.

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